Bolinhas Tailandesas.

As bolinhas Tailandesas servem para praticar o POMPOARISMO, para quem não conhece o pompoarismo, é uma técnica oriental, para exercitar a musculatura da vagina buscando como resultado o prazer total, alem de ajudar na flacidez pós-parto, e incontinência urinaria, muitos ginecologistas recomendam a pratica do pompoarismo. Com a pratica dos exercícios utilizando as  Bolinhas tailandesas, você consegue contrair o pênis com sua vagina, assim dando mais prazer a você e seu parceiro (a) confira a baixo alguns exercícios para você fazer utilizando as bolinhas.


EXERCÍCIOS POMPOARISMO.


1- Contração vaginal.

Sentada numa cadeira, contraia os músculos da vagina como se apertasse algo dentro dela. Conte até três e relaxe. Repita dez vezes. Depois, contraia e relaxe rapidamente, como se quisesse imitar o ritmo de uma respiração ofegante. Conte até dez novamente. Total: 20 repetições.


2- Contração Anal.

Deitada, flexione as pernas e eleve o quadril. Fique apoiada apenas sobre os ombros e os pés. Contraia o bumbum, conte até três e solte. Faça dez vezes. Deite na cama e relaxe o corpo por alguns instantes. Depois, volte à posição anterior e contraia o ânus em três tempos, sem relaxar entre um e outro: de leve, mais forte e com toda a intensidade. Faça dez vezes. Relaxe e repita o exercício, só que dessa vez você irá contrair não só o ânus, mas também a vagina como se quisesse sugar alguma coisa com ela. Mais dez vezes. Total: 30 repetições.


3- Sucção Vaginal

 Recostada na cama, separe as pernas e deixe-as semiflexionadas. Insira um dos dedos na vagina e aperte-o o máximo que puder. Caso não consiga apertar o dedo, insira dois. Faça dez vezes. Depois, tente sugar o dedo com a vagina. Ajude com a respiração: na hora do movimento de sucção do dedo, inspire e prenda o ar. Conte até três. Repita dez vezes. Total: 20 repetições.


4-Contração de Glúteos

 De pé, com os pés paralelos e distantes 20 centímetros um do outro, contraia o bumbum. Tente unir as nádegas o máximo que puder. Conte até três e relaxe. Faça dez vezes. Repita o exercício contraindo e soltando rapidamente, como se acompanhasse uma respiração ofegante. Conte dez vezes. Total: 20 repetições.

5- Movimentação do Períneo

De pé, com as pernas semiflexionadas e as mãos na cintura, mova a pélvis para cima e para frente, contraindo o canal da vagina. Conte até três e solte. Faça dez vezes. Depois, faça um movimento circular, como se usasse um bambolê. São quatro movimentos: primeiro, a pélvis vai para cima e para frente; depois o quadril vai para a esquerda; em seguida o bumbum deve ser impinado para trás; por último, o quadril vai para a esquerda. Fala dez giros completos. Total: 20 repetições.





Prazer Infinitum.
Aqui o seu prazer não tem fim.



fonte:http://www.terra.com.br/mulher/sexo/laura/2002/10/23/005.htm